- 作者: [英]妮基.威廉姆斯
- 页数：300
- 评价：6.8
- 出版日期：2022年9月
- 简介：本书是国际数十万女性受益的功能医学经典，是“英国最佳女性营养专家”、“2017全球卓越奖”得主的口碑之作。作者基于营养学和功能医学的前沿科研成果，深入剖析了全生命周期的女性荷尔蒙运作规律，科学解构了女性健康的底层逻辑。作者结合多年的临床经验，提供了一套系统的荷尔蒙平衡方案，通过精准营养、管控压力、排除毒素、合理运动，能够开启女性身体的深度修复模式，从根源上重铸健康。与自己身体的关系，是女性最重要的亲密关系。掌控荷尔蒙，是我们能为健康所做到的最好的事。